Deze heerlijke kip tenders zijn perfect voor een snelle maaltijd of een smakelijke snack. Ze zijn eenvoudig te maken en worden in de oven gebakken, waardoor ze een gezondere optie zijn dan gefrituurde varianten. Met een knapperige buitenkant en sappige binnenkant zullen deze kip tenders zeker een favoriet worden bij het hele gezin.
De meeste ingrediënten voor dit recept zijn waarschijnlijk al in je keuken aanwezig. Echter, als je geen paneermeel of paprikapoeder in huis hebt, moet je deze misschien bij de supermarkt halen. Paneermeel is essentieel voor de knapperige textuur, en paprikapoeder voegt een heerlijke smaak toe aan de kip tenders.

Ingrediënten Voor Kip Tenders Recept
Kipfilet: Dit is het belangrijkste ingrediënt en vormt de basis van de tenders. Zorg ervoor dat de kip in reepjes is gesneden voor een gelijkmatige bereiding.
Bloem: Dit helpt de coating aan de kip te hechten en zorgt voor een knapperige buitenkant.
Eieren: De eieren dienen als een bindmiddel om het paneermeel aan de kip te laten kleven.
Paneermeel: Dit zorgt voor de knapperige textuur van de tenders. Je kunt gewoon paneermeel gebruiken of een gekruide variant voor extra smaak.
Paprikapoeder: Dit voegt een milde, rokerige smaak toe aan de tenders.
Zout: Dit is essentieel voor de smaak en helpt de andere smaken naar voren te brengen.
Zwarte peper: Dit voegt een subtiele pittigheid toe aan de tenders.
Techniektip voor Kip Tenders
Voor een extra knapperige korst, probeer de kipreepjes dubbel te paneren. Haal ze eerst door de bloem, dan door het ei, vervolgens door het paneermeel, en herhaal dan het proces nog een keer. Dit zorgt voor een dikkere, krokantere laag die heerlijk is bij elke hap.
Voorgestelde Bijgerechten
Alternatieve Ingrediënten
kipfilet - vervangen met kalkoenfilet: Kalkoenfilet heeft een vergelijkbare textuur en smaak, maar is vaak iets magerder dan kipfilet.
bloem - vervangen met maïzena: Maïzena kan een lichtere en krokantere korst geven dan bloem.
eieren - vervangen met karnemelk: Karnemelk kan helpen om de paneermeel beter te laten hechten en geeft een extra smaakdimensie.
paneermeel - vervangen met panko: Panko is een Japans broodkruim dat lichter en krokanter is dan traditioneel paneermeel.
paprikapoeder - vervangen met chilipoeder: Chilipoeder voegt een pittigere smaak toe en kan de kip een extra kick geven.
zout - vervangen met sojasaus: Sojasaus voegt niet alleen zoutigheid toe, maar ook een umami-smaak die de kip extra smaakvol maakt.
zwarte peper - vervangen met witte peper: Witte peper heeft een subtielere smaak en kan een iets andere smaakdimensie toevoegen zonder de scherpte van zwarte peper.
Andere Alternatieve Recepten Vergelijkbaar met Kip Tenders
Hoe Kip Tenders Bewaren / Invriezen
- Laat de kip tenders volledig afkoelen voordat je ze opbergt. Dit voorkomt condensatie en zorgt ervoor dat ze knapperig blijven.
- Plaats de afgekoelde kip tenders in een luchtdichte container of een hersluitbare plastic zak. Zorg ervoor dat er zo min mogelijk lucht in de zak zit om uitdroging te voorkomen.
- Bewaar de kip tenders in de koelkast voor maximaal 3-4 dagen. Dit zorgt ervoor dat ze vers en veilig blijven om te eten.
- Voor langere opslag, wikkel elke kip tender afzonderlijk in plasticfolie of aluminiumfolie. Dit voorkomt dat ze aan elkaar plakken.
- Plaats de gewikkelde kip tenders in een diepvrieszak of luchtdichte container. Label de zak met de datum van invriezen om bij te houden hoe lang ze bewaard zijn.
- Bewaar de kip tenders in de vriezer voor maximaal 2-3 maanden. Dit behoudt hun smaak en textuur.
- Om de kip tenders opnieuw op te warmen, verwarm je de oven voor op 180°c. Leg de bevroren kip tenders op een bakplaat bekleed met bakpapier en bak ze gedurende 15-20 minuten of tot ze volledig zijn opgewarmd en knapperig.
- Voor een snellere opwarming, kun je de kip tenders ook in de magnetron opwarmen. Plaats ze op een magnetronbestendig bord en verwarm ze in intervallen van 1 minuut tot ze door en door warm zijn. Let op dat ze niet te lang in de magnetron blijven, anders kunnen ze taai worden.
Hoe Restjes Opwarmen
Verwarm de oven voor op 180°C. Leg de kip tenders op een bakplaat bekleed met bakpapier en bak ze gedurende 10-15 minuten, of totdat ze door en door warm zijn. Dit zorgt ervoor dat ze knapperig blijven.
Gebruik een airfryer. Verwarm de airfryer voor op 180°C en leg de kip tenders in het mandje. Bak ze gedurende 5-7 minuten, schud het mandje halverwege om ervoor te zorgen dat ze gelijkmatig opwarmen.
Verwarm een koekenpan op middelhoog vuur en voeg een klein beetje olijfolie toe. Leg de kip tenders in de pan en bak ze 3-4 minuten aan elke kant, of totdat ze door en door warm zijn. Dit geeft ze een extra knapperige buitenkant.
Gebruik de magnetron als je haast hebt. Leg de kip tenders op een magnetronbestendig bord en dek ze losjes af met een vochtige papieren handdoek. Verwarm ze op hoge stand gedurende 1-2 minuten, controleer of ze warm genoeg zijn en herhaal indien nodig. Houd er rekening mee dat ze minder knapperig kunnen worden met deze methode.
Beste Hulpmiddelen voor Kip Tenders
Oven: Verwarmt de kip tenders tot ze goudbruin en knapperig zijn.
Kom: Voor het houden van de bloem.
Kom: Voor het houden van de losgeklopte eieren.
Kom: Voor het mengen van paneermeel, paprikapoeder, zout en peper.
Bakplaat: Voor het plaatsen van de gepaneerde kipreepjes.
Bakpapier: Voorkomt dat de kip tenders aan de bakplaat blijven plakken.
Tang: Voor het gemakkelijk omdraaien en hanteren van de kipreepjes.
Garde: Voor het loskloppen van de eieren.
Maatlepel: Voor het nauwkeurig afmeten van de kruiden zoals paprikapoeder, zout en peper.
Hoe Tijd Besparen bij het Maken van Kip Tenders
Voorbereiden van ingrediënten: Snijd de kipfilet van tevoren in reepjes en bewaar ze in de koelkast.
Efficiënt paneerproces: Zet de bloem, eieren en paneermeel in een rij om een snelle doorloop te garanderen.
Gebruik bakpapier: Dit voorkomt dat de kip tenders blijven plakken en maakt schoonmaken eenvoudiger.
Voorverwarmen van de oven: Zet de oven aan voordat je begint met het paneerproces, zodat hij op temperatuur is wanneer je klaar bent.
Batchgewijs werken: Paneer alle kipreepjes eerst en leg ze op een bord, zodat je ze in één keer op de bakplaat kunt leggen.
Kip Tenders Recept
Ingrediënten
Ingrediënten
- 500 g Kipfilet in reepjes gesneden
- 100 g Bloem
- 2 stuks Eieren losgeklopt
- 150 g Paneermeel
- 1 tl Paprikapoeder
- 1 tl Zout
- 0.5 tl Zwarte peper
Instructies
- Verwarm de oven voor op 200°C.
- Doe de bloem in een kom, de losgeklopte eieren in een andere kom en het paneermeel gemengd met paprikapoeder, zout en peper in een derde kom.
- Haal de kipreepjes eerst door de bloem, dan door het ei en vervolgens door het paneermeel.
- Leg de gepaneerde kipreepjes op een bakplaat bekleed met bakpapier.
- Bak de kip tenders in de oven gedurende 20 minuten of tot ze goudbruin en knapperig zijn.
Voedingswaarde
Trefwoorden
Meer Geweldige Recepten om te Proberen 🙂
- Gefermenteerde Kool Recept20 Minutes
- Broodjes Recept35 Minutes
- Gravad Lax Recept24 Hours
- Salade Recept10 Minutes
- Sushirijst Recept30 Minutes
- Gilleleje Roggebrood Recept1 Hours 15 Minutes
- Pasta Carbonara Recept25 Minutes
- Stadhuis Pannenkoeken Recept30 Minutes
Geef een reactie