Deze frisse en knapperige savooiekoolsalade is een perfecte aanvulling op elke maaltijd. Het is eenvoudig te maken en zit boordevol gezonde ingrediënten. De combinatie van savooiekool, wortels en rode ui zorgt voor een kleurrijke en smaakvolle salade die zowel voedzaam als heerlijk is.
Savooiekool is misschien niet een alledaagse groente in elke keuken, maar het is zeker de moeite waard om te proberen. Deze koolsoort heeft een milde smaak en een knapperige textuur. Als je het niet kunt vinden, kun je het vervangen door witte kool. Appelazijn en honing zijn ook essentieel voor de dressing, dus zorg ervoor dat je deze ingrediënten in huis hebt.

Ingrediënten Voor Savooiekool Salade Recept
Savooiekool: Een milde en knapperige koolsoort die de basis vormt van deze salade.
Wortels: Geraspt voor een zoete en knapperige toevoeging.
Rode ui: In dunne ringen gesneden voor een pittige smaak.
Olijfolie: Voor de dressing, voegt een rijke smaak toe.
Appelazijn: Geeft een lichte zuurgraad aan de dressing.
Honing: Voor een subtiele zoetheid in de dressing.
Zout: Om op smaak te brengen.
Peper: Voor een beetje pit.
Techniek Tip voor Dit Recept
Bij het fijn snijden van de savooiekool, zorg ervoor dat je de harde kern verwijdert. Dit deel kan namelijk taai en minder smakelijk zijn. Gebruik een scherp mes om de kool in dunne reepjes te snijden; dit zorgt ervoor dat de kool gelijkmatig gemengd wordt met de andere ingrediënten en een betere textuur heeft in de salade.
Voorgestelde Bijgerechten
Alternatieve Ingrediënten
savooiekool - vervangen met witte kool: Witte kool heeft een vergelijkbare textuur en smaak, en is vaak gemakkelijker te vinden in de supermarkt.
geraspt wortels - vervangen met geraspte pastinaak: Pastinaak heeft een zoete en aardse smaak die goed past in salades en biedt een vergelijkbare textuur als wortels.
rode ui - vervangen met sjalot: Sjalotten hebben een mildere smaak dan rode uien, maar geven nog steeds een goede smaak en textuur aan de salade.
olijfolie - vervangen met avocado-olie: Avocado-olie heeft een milde smaak en is rijk aan gezonde vetten, wat een goede vervanging maakt voor olijfolie.
appelazijn - vervangen met witte wijnazijn: Witte wijnazijn heeft een vergelijkbare zuurgraad en smaakprofiel, waardoor het een goede vervanging is voor appelazijn.
honing - vervangen met agavesiroop: Agavesiroop is een plantaardige zoetstof die een vergelijkbare zoetheid en consistentie heeft als honing.
zout - vervangen met zee zout: Zeezout heeft een zuiverdere smaak en kan in dezelfde hoeveelheden worden gebruikt als gewoon zout.
peper - vervangen met witte peper: Witte peper heeft een subtielere smaak dan zwarte peper, maar kan in dezelfde hoeveelheden worden gebruikt.
Andere Alternatieve Recepten Vergelijkbaar met Deze Salade
Hoe Deze Salade Bewaren / Invriezen
- Bewaar de savooiekool salade in een luchtdichte container om de versheid te behouden.
- Plaats de container in de koelkast, waar de salade tot 3 dagen goed blijft.
- Als je de salade langer wilt bewaren, kun je overwegen om de savooiekool en wortels apart te houden van de dressing. Voeg de dressing pas toe vlak voor het serveren.
- Voor het invriezen: hoewel het niet ideaal is om savooiekool salade in te vriezen vanwege de textuurverandering, kun je de gesneden savooiekool en wortels apart invriezen in luchtdichte zakken of containers.
- Ontdooi de groenten in de koelkast en voeg de dressing toe vlak voor het serveren voor de beste smaak en textuur.
- Vermijd het invriezen van de dressing, omdat de olijfolie en appelazijn hun consistentie kunnen veranderen bij lage temperaturen.
- Als je de salade van tevoren maakt voor een evenement, voeg dan de rode ui en dressing pas toe vlak voor het serveren om te voorkomen dat de salade te vochtig wordt.
Hoe Restjes Opwarmen
Verwarm de savooiekool salade lichtjes in een pan op een laag vuur. Voeg een klein beetje olijfolie toe om te voorkomen dat de groenten uitdrogen. Roer regelmatig tot het geheel warm is, maar niet te heet, zodat de groenten knapperig blijven.
Gebruik een magnetron om de salade snel op te warmen. Plaats de salade in een magnetronbestendige kom en dek deze losjes af met een magnetrondeksel of een bord. Verwarm op middelhoge stand in intervallen van 30 seconden, roer tussendoor, tot de gewenste temperatuur is bereikt.
Verwarm de salade in een oven op lage temperatuur. Plaats de salade in een ovenschaal en dek deze af met aluminiumfolie. Verwarm in een voorverwarmde oven op 150°C gedurende ongeveer 10-15 minuten, of tot de salade warm is.
Voeg de salade toe aan een warme soep of stoofpot vlak voor het serveren. Dit zorgt ervoor dat de salade opwarmt zonder zijn knapperigheid te verliezen en voegt extra smaak en textuur toe aan het gerecht.
Meng de koude salade met warme ingrediënten zoals gegrilde kip, quinoa, of geroosterde zoete aardappelen. De warmte van de toegevoegde ingrediënten zal de salade opwarmen zonder dat deze zijn frisheid verliest.
Beste Gereedschappen voor Dit Recept
Grote kom: Om de fijn gesneden savooiekool, geraspte wortels en rode ui in te doen en te mengen.
Scherp mes: Voor het fijn snijden van de savooiekool en het in dunne ringen snijden van de rode ui.
Snijplank: Om de savooiekool en rode ui op te snijden.
Rasp: Voor het raspen van de wortels.
Eetlepel: Voor het afmeten van de olijfolie en appelazijn.
Theelepel: Voor het afmeten van de honing.
Saladebestek: Voor het goed mengen van alle ingrediënten.
Koelkast: Om de salade in te bewaren tot gebruik, indien nodig.
Hoe Tijd Besparen Bij Het Maken van Deze Salade
Gebruik een mandoline: Snijd de savooiekool en rode ui snel en gelijkmatig met een mandoline.
Voorbereiding: Rasp de wortels van tevoren en bewaar ze in de koelkast.
Kant-en-klare dressing: Maak de olijfolie, appelazijn en honing dressing van tevoren en bewaar in een afgesloten pot.
Grote kom: Gebruik een grote kom om alles gemakkelijk te mengen zonder morsen.
Koelkast bewaren: Maak de salade een dag van tevoren en bewaar in de koelkast voor een snelle maaltijd.
Savooiekool Salade Recept
Ingrediënten
Hoofdingrediënten
- 1 stuk Savooiekool fijn gesneden
- 2 stuks Wortels geraspt
- 1 stuk Rode ui in dunne ringen
- 2 eetlepels Olijfolie
- 1 eetlepel Appelazijn
- 1 theelepel Honing
- naar smaak Zout en peper
Instructies
- Doe de fijn gesneden savooiekool, geraspte wortels en rode ui in een grote kom.
- Voeg de olijfolie, appelazijn en honing toe aan de kom.
- Breng op smaak met zout en peper.
- Goed mengen tot alles gelijkmatig verdeeld is.
- Serveer direct of bewaar in de koelkast tot gebruik.
Voedingswaarde
Trefwoorden
Meer Geweldige Recepten om te Proberen 🙂
- Salade voor bij de Grill Recept15 Minutes
- Ravioli Recept40 Minutes
- Hamburgerdressing Recept10 Minutes
- Huisgemaakte Pasta Recept30 Minutes
- Hamburger Recept25 Minutes
- Tostibrood Recept10 Minutes
- Vlierbessensoep Recept45 Minutes
- Caesar Salade Recept25 Minutes
Geef een reactie