Ga terug
Afdrukken
Notities
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
US Customary
Metric
Kleiner
Normaal
Groter
Witte Kool Recept
Een eenvoudig en smakelijk recept voor witte kool.
Recept Afdrukken
Voorbereidingstijd:
10
minuten
min
Kooktijd:
20
minuten
min
Totale Tijd:
30
minuten
min
Gerecht:
Main Course, Hoofdgerecht
Keuken:
Dutch, Nederlands
Porties:
4
porties
Calorieën:
150
kcal
Ingrediënten
Hoofdingrediënten
1
stuk
Witte kool
gesneden
2
el
Olijfolie
1
stuk
Ui
gesnipperd
2
teentjes
Knoflook
fijngehakt
1
tl
Zout
naar smaak
0.5
tl
Peper
naar smaak
Instructies
Verhit de olijfolie in een grote kookpan op middelhoog vuur.
Voeg de ui en knoflook toe en bak tot ze zacht zijn.
Voeg de gesneden witte kool toe en roer goed door.
Breng op smaak met zout en peper. Laat het geheel 15-20 minuten sudderen tot de kool zacht is.
Serveer warm.
Voedingswaarde
Calories:
150
kcal
|
Carbohydrates:
10
g
|
Protein:
2
g
|
Fat:
10
g
|
Saturated Fat:
1
g
|
Sodium:
300
mg
|
Potassium:
200
mg
|
Fiber:
4
g
|
Sugar:
5
g
|
Vitamin A:
100
IU
|
Vitamin C:
50
mg
|
Calcium:
40
mg
|
Iron:
1
mg
Trefwoorden
Cabbage, Kool
Heb je dit recept geprobeerd?
Laat ons weten
hoe het was!