Ga terug
Afdrukken
Notities
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
US Customary
Metric
Kleiner
Normaal
Groter
Spinazie Recept
Een eenvoudig en gezond spinazierecept.
Recept Afdrukken
Voorbereidingstijd:
10
minuten
min
Kooktijd:
20
minuten
min
Totale Tijd:
30
minuten
min
Gerecht:
Main Course, Hoofdgerecht
Keuken:
Dutch, Nederlands
Porties:
4
porties
Calorieën:
50
kcal
Ingrediënten
Hoofdingrediënten
500
g
Spinazie
2
stuks
Knoflookteentjes
fijngehakt
1
el
Olijfolie
0.5
tl
Zout
0.25
tl
Peper
Instructies
Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur.
Voeg de fijngehakte knoflook toe en bak tot geurig, ongeveer 1 minuut.
Voeg de spinazie toe en roerbak tot het geslonken is, ongeveer 5-7 minuten.
Breng op smaak met zout en peper. Serveer warm.
Voedingswaarde
Calories:
50
kcal
|
Carbohydrates:
4
g
|
Protein:
3
g
|
Fat:
2
g
|
Sodium:
200
mg
|
Potassium:
500
mg
|
Fiber:
2
g
|
Vitamin A:
5000
IU
|
Vitamin C:
30
mg
|
Calcium:
100
mg
|
Iron:
3
mg
Trefwoorden
Spinach, Spinazie
Heb je dit recept geprobeerd?
Laat ons weten
hoe het was!