Go Back
Print
Notes
Nutrition Label
–
+
servings
US Customary
Metric
Smaller
Normal
Larger
Poke Bowl Recept
Een heerlijke en gezonde poke bowl met verse ingrediënten.
Recept Afdrukken
Voorbereidingstijd:
20
minutes
mins
Totale Tijd:
20
minutes
mins
Gerecht:
Main Course, Hoofdgerecht
Keuken:
Hawaiian, Hawaïaans
Porties:
4
porties
Calorieën:
400
kcal
Ingrediënten
Ingrediënten
200
g
Sushirijst
300
g
Verse zalm
in blokjes gesneden
1
stuk
Avocado
in plakjes gesneden
1
stuk
Komkommer
in plakjes gesneden
2
el
Sojasaus
1
el
Sesamzaadjes
geroosterd
1
stuk
Wortel
geraspt
Instructies
Kook de sushirijst volgens de instructies op de verpakking.
Snijd de zalm, avocado, komkommer en wortel zoals aangegeven.
Verdeel de gekookte rijst over 4 kommen.
Leg de gesneden zalm, avocado, komkommer en wortel op de rijst.
Besprenkel met sojasaus en bestrooi met geroosterde sesamzaadjes.
Voedingswaarde
Calories:
400
kcal
|
Carbohydrates:
50
g
|
Protein:
25
g
|
Fat:
12
g
|
Saturated Fat:
2
g
|
Cholesterol:
50
mg
|
Sodium:
500
mg
|
Potassium:
700
mg
|
Fiber:
7
g
|
Sugar:
5
g
|
Vitamin A:
300
IU
|
Vitamin C:
15
mg
|
Calcium:
50
mg
|
Iron:
3
mg
Trefwoorden
Poke Bowl, Gezond, Snel
Heb je dit recept geprobeerd?
Laat ons weten
hoe het was!