Ga terug
–+ servings
overnight-oats-met-skyr-recept

Overnight Oats met Skyr Recept

Een eenvoudig en gezond ontbijt dat je de avond van tevoren kunt bereiden.
Recept Afdrukken Pin Dit
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Totale Tijd: 10 minuten
Gerecht: Breakfast, Ontbijt
Keuken: International, Internationaal
Porties: 2 porties
Calorieën: 350 kcal

Ingrediënten 

Hoofdingrediënten

  • 100 g havermout
  • 200 ml melk (of plantaardige melk)
  • 150 g Skyr
  • 1 el honing
  • 1 handvol vers fruit (bijv. bessen, banaan)

Instructies 

  1. Doe de havermout in een kom.
  2. Voeg de melk toe en roer goed door.
  3. Voeg de Skyr en honing toe en meng alles goed.
  4. Bedek de kom met een deksel of plasticfolie en zet in de koelkast voor een nacht.
  5. Haal de volgende ochtend uit de koelkast, voeg vers fruit toe en geniet!

Voedingswaarde

Calories: 350kcal | Carbohydrates: 50g | Protein: 20g | Fat: 7g | Saturated Fat: 3g | Cholesterol: 15mg | Sodium: 100mg | Potassium: 400mg | Fiber: 5g | Sugar: 15g | Vitamin A: 200IU | Vitamin C: 10mg | Calcium: 250mg | Iron: 2mg

Trefwoorden

Healthy, Gezond
Heb je dit recept geprobeerd?Laat ons weten hoe het was!