Go Back
–+ servings
kool-recept

Kool Recept

Een eenvoudig en lekker recept voor kool.
Recept Afdrukken Pin Dit
Voorbereidingstijd: 10 minutes
Kooktijd: 20 minutes
Totale Tijd: 30 minutes
Gerecht: Main Course, Hoofdgerecht
Keuken: Dutch, Nederlands
Porties: 4 porties
Calorieën: 150 kcal

Ingrediënten 

Hoofdingrediënten

  • 1 stuk Kool gesneden
  • 2 el Olijfolie
  • 1 tl Zout
  • 1 tl Peper

Instructies 

  1. Verhit de olijfolie in een grote kookpan.
  2. Voeg de gesneden kool toe en roerbak gedurende 10 minuten.
  3. Voeg zout en peper toe naar smaak en kook nog eens 10 minuten tot de kool zacht is.
  4. Serveer warm.

Voedingswaarde

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 2g | Fat: 12g | Saturated Fat: 2g | Sodium: 400mg | Potassium: 300mg | Fiber: 4g | Sugar: 5g | Vitamin A: 200IU | Vitamin C: 50mg | Calcium: 100mg | Iron: 1mg

Trefwoorden

Cabbage, Kool
Heb je dit recept geprobeerd?Laat ons weten hoe het was!