Ga terug
–+ servings

Kooktijd Quinoa Recept

Een eenvoudig en gezond quinoa recept dat snel te maken is.
Recept Afdrukken
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Kooktijd: 15 minuten
Totale Tijd: 25 minuten
Gerecht: Main Course, Hoofdgerecht
Keuken: International, Internationaal
Porties: 4 porties
Calorieën: 120 kcal

Ingrediënten 

Hoofdingrediënten

  • 200 gram Quinoa
  • 400 ml Water
  • 1 stuk Groentebouillonblokje
  • 1 eetlepel Olijfolie

Instructies 

  1. 1. Spoel de quinoa af onder koud water met een zeef.
  2. 2. Breng het water aan de kook in een kookpan.
  3. 3. Voeg de quinoa en het bouillonblokje toe aan het kokende water.
  4. 4. Zet het vuur laag en laat de quinoa 15 minuten zachtjes koken.
  5. 5. Haal de pan van het vuur en laat de quinoa 5 minuten rusten.
  6. 6. Roer de olijfolie door de quinoa en serveer.

Voedingswaarde

Calories: 120kcal | Carbohydrates: 21g | Protein: 4g | Fat: 2g | Saturated Fat: 0.3g | Sodium: 300mg | Potassium: 200mg | Fiber: 3g | Calcium: 20mg | Iron: 1.5mg

Trefwoorden

Healthy, Gezond
Heb je dit recept geprobeerd?Laat ons weten hoe het was!