Havermelk Recept
Zelfgemaakte havermelk, eenvoudig en lekker.
Recept Afdrukken
Pin Dit
Ingrediënten
Ingrediënten
- 100 gram Havermout
- 1 liter Water
- 1 snufje Zout
Instructies
- Doe de havermout en het water in een blender.
- Blend op hoge snelheid voor ongeveer 30 seconden.
- Zeef het mengsel door een zeef of kaasdoek om de pulp te verwijderen.
- Voeg een snufje zout toe en roer goed door.
- Bewaar in de koelkast en gebruik binnen 3-4 dagen.
Voedingswaarde
Calories: 120kcal | Carbohydrates: 20g | Protein: 3g | Fat: 2g | Saturated Fat: 0.5g | Sodium: 50mg | Potassium: 150mg | Fiber: 2g | Sugar: 1g | Calcium: 20mg | Iron: 1mg
Trefwoorden
Heb je dit recept geprobeerd?Laat ons weten hoe het was!