Ga terug
–+ servings
gerechten-met-avocado-recept

Gerechten met Avocado Recept

Een heerlijk en gezond recept met avocado.
Recept Afdrukken Pin Dit
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Totale Tijd: 10 minuten
Gerecht: Main Course, Hoofdgerecht
Keuken: Mexican, Mexicaans
Porties: 4 porties
Calorieën: 200 kcal

Ingrediënten 

Hoofdingrediënten

  • 2 stuks Avocado's rijp
  • 1 stuk Tomaat in blokjes
  • 0.5 stuk Rode ui gesnipperd
  • 1 stuk Limoen sap
  • 1 snufje Zout
  • 1 snufje Peper

Instructies 

  1. Snijd de avocado's doormidden, verwijder de pit en schep het vruchtvlees in een kom.
  2. Prak de avocado's met een vork tot een grove puree.
  3. Voeg de tomaat, rode ui, limoensap, zout en peper toe. Meng goed door elkaar.
  4. Serveer direct of bewaar afgedekt in de koelkast.

Voedingswaarde

Calories: 200kcal | Carbohydrates: 12g | Protein: 3g | Fat: 18g | Saturated Fat: 2g | Sodium: 200mg | Potassium: 600mg | Fiber: 7g | Sugar: 2g | Vitamin A: 150IU | Vitamin C: 20mg | Calcium: 20mg | Iron: 1mg

Trefwoorden

Avocado, Gezond
Heb je dit recept geprobeerd?Laat ons weten hoe het was!