Ga terug
–+ servings
gebakken-kabeljauw-recept

Gebakken Kabeljauw Recept

Een eenvoudig en heerlijk recept voor gebakken kabeljauw.
Recept Afdrukken Pin Dit
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Kooktijd: 15 minuten
Totale Tijd: 25 minuten
Gerecht: Main Course, Hoofdgerecht
Keuken: Dutch, Nederlands
Porties: 4 porties
Calorieën: 200 kcal

Ingrediënten 

Hoofdingrediënten

  • 4 stuks Kabeljauwfilets
  • 2 el Olijfolie
  • 1 tl Zout
  • 1 tl Peper
  • 1 stuk Citroen in partjes

Instructies 

  1. Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur.
  2. Bestrooi de kabeljauwfilets met zout en peper.
  3. Leg de filets in de pan en bak ze 3-4 minuten aan elke kant, tot ze goudbruin en gaar zijn.
  4. Serveer de gebakken kabeljauw met partjes citroen.

Voedingswaarde

Calories: 200kcal | Protein: 25g | Fat: 10g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 50mg | Sodium: 300mg | Potassium: 400mg | Vitamin A: 50IU | Vitamin C: 20mg | Calcium: 30mg | Iron: 1mg

Trefwoorden

Fish, Vis
Heb je dit recept geprobeerd?Laat ons weten hoe het was!