Ga terug
–+ servings
flespompoen-recept

Flespompoen Recept

Een eenvoudig en heerlijk recept voor geroosterde flespompoen.
Recept Afdrukken Pin Dit
Voorbereidingstijd: 15 minuten
Kooktijd: 45 minuten
Totale Tijd: 1 uur
Gerecht: Main Course, Hoofdgerecht
Keuken: Dutch, Nederlands
Porties: 4 porties
Calorieën: 100 kcal

Ingrediënten 

Hoofdingrediënten

  • 1 stuk Flespompoen geschild en in blokjes gesneden
  • 2 eetlepels Olijfolie
  • 1 theelepel Zout
  • 0.5 theelepel Peper

Instructies 

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
  2. Schil de flespompoen en snijd in blokjes.
  3. Leg de blokjes pompoen op een bakplaat en besprenkel met olijfolie, zout en peper.
  4. Rooster de pompoen in de oven voor 45 minuten, of tot ze goudbruin en zacht zijn.

Voedingswaarde

Calories: 100kcal | Carbohydrates: 22g | Protein: 2g | Fat: 3g | Saturated Fat: 0.5g | Sodium: 300mg | Potassium: 450mg | Fiber: 4g | Sugar: 4g | Vitamin A: 10000IU | Vitamin C: 30mg | Calcium: 50mg | Iron: 1mg

Trefwoorden

Roasted Butternut Squash, Geroosterde Flespompoen
Heb je dit recept geprobeerd?Laat ons weten hoe het was!