Go Back
–+ servings
burrito-recept

Burrito Recept

Een heerlijk en eenvoudig burrito recept.
Recept Afdrukken Pin Dit
Voorbereidingstijd: 15 minutes
Kooktijd: 20 minutes
Totale Tijd: 35 minutes
Gerecht: Main Course, Hoofdgerecht
Keuken: Mexican, Mexicaans
Porties: 4 porties
Calorieën: 450 kcal

Ingrediënten 

Hoofdingrediënten

  • 500 g Gehakt
  • 1 Ui gesnipperd
  • 1 Paprika in blokjes
  • 400 g Zwarte bonen uitgelekt
  • 8 Tortilla's
  • 200 g Geraspte kaas
  • 1 tl Komijnpoeder
  • 1 tl Paprikapoeder
  • 1 tl Chilipoeder
  • 1 el Olijfolie

Instructies 

  1. Verhit de olijfolie in een koekenpan en bak de ui en paprika tot ze zacht zijn.
  2. Voeg het gehakt toe en bak tot het bruin is.
  3. Voeg de komijnpoeder, paprikapoeder en chilipoeder toe en roer goed door.
  4. Voeg de zwarte bonen toe en verwarm alles goed door.
  5. Verwarm de tortilla's in een droge koekenpan of magnetron.
  6. Vul de tortilla's met het gehaktmengsel en bestrooi met geraspte kaas.
  7. Rol de tortilla's op en serveer warm.

Voedingswaarde

Calories: 450kcal | Carbohydrates: 50g | Protein: 25g | Fat: 15g | Saturated Fat: 5g | Cholesterol: 60mg | Sodium: 800mg | Potassium: 700mg | Fiber: 10g | Sugar: 5g | Vitamin A: 500IU | Vitamin C: 20mg | Calcium: 200mg | Iron: 5mg

Trefwoorden

Burrito, Burrito
Heb je dit recept geprobeerd?Laat ons weten hoe het was!