Broccoli Recept
Een eenvoudig en gezond broccoli recept.
Recept Afdrukken
Pin Dit
Ingrediënten
Hoofdingrediënten
- 500 g Broccoli in roosjes gesneden
- 2 el Olijfolie
- 1 tl Zout
- 0.5 tl Zwarte peper versgemalen
Instructies
- Breng een grote pan met gezouten water aan de kook.
- Voeg de broccoli toe en kook 5-7 minuten tot ze gaar zijn.
- Giet de broccoli af en laat uitlekken in een vergiet.
- Verhit de olijfolie in dezelfde pan op middelhoog vuur.
- Voeg de broccoli terug toe aan de pan en roerbak 2-3 minuten.
- Breng op smaak met zout en peper. Serveer warm.
Voedingswaarde
Calories: 100kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 3g | Fat: 5g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 300mg | Potassium: 400mg | Fiber: 4g | Sugar: 2g | Vitamin A: 500IU | Vitamin C: 80mg | Calcium: 50mg | Iron: 1mg
Trefwoorden
Heb je dit recept geprobeerd?Laat ons weten hoe het was!