Bonensalade Recept
Een heerlijke en gezonde bonensalade, perfect voor elke gelegenheid.
Recept Afdrukken
Hoofdingrediënten
- 400 g Bonenmix uitgelekt en afgespoeld
- 1 stuk Rode ui fijngehakt
- 1 stuk Rode paprika in blokjes
- 1 stuk Komkommer in blokjes
- 2 el Olijfolie
- 1 el Citroensap
- 1 tl Zout
- 0.5 tl Zwarte peper
Doe de bonenmix, rode ui, rode paprika en komkommer in een grote mengkom.
Voeg de olijfolie, citroensap, zout en zwarte peper toe.
Goed mengen tot alles gelijkmatig verdeeld is.
Serveer direct of bewaar in de koelkast tot gebruik.
Calories: 200kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 10g | Fat: 5g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 300mg | Potassium: 400mg | Fiber: 8g | Sugar: 5g | Vitamin A: 500IU | Vitamin C: 20mg | Calcium: 50mg | Iron: 2mg